有人好奇，父母如何为子女提供最坚实的支持？答案在于内心的坚韧。
所谓内心的坚韧，指的是情绪的平稳、心理的坚定，接纳一切可能，面对挑战不慌不忙，从容应对各种情境。
拥有这种开放心态的人极具适应性，能够主导自己的生活方向。
比如，他设定了一个最终目标，尽管不清楚如何具体实现，但一旦捕捉到机遇的风向，就会乘风破浪前行，即使途中遭遇风雨交加，也不会有所抱怨，而是不断反思总结，逐渐优化策略，直至取得成功。
乐观者和悲观者所经历的挑战并无二致。
不同之处在于，乐观者情绪稳定，既能承担重任也能解决问题，他们相信自己能将逆境转为好运，因而无所畏惧地持续探索。
那么，如何培养一个内心坚定的孩子呢？关键在于，用爱为孩子的内心打造一个“安全港湾”。
1.频繁的目光接触
父母无需言语，仅凭充满温暖的目光，就能促进孩子大脑分泌内啡肽和催产素，让孩子感到安宁，体验到幸福。
孩子对亲密的需求不仅仅存在于婴幼儿时期，6岁、16岁、26岁也同样需要。因此，不要吝啬以目光表达对孩子的爱。
孩子表现良好时，给予赞许的眼神；即便未达到预期，只要愿意尝试，我们同样可以竖起大拇指，送上认同的注视。
在与孩子对话时，哪怕是简单的问候，只要有眼神的交流，就能在心灵上建立联系，加深亲子之间的纽带。
2.明确标注情绪，表达感受
我有一位聪慧的朋友，她几乎无所不能，并且总是面带笑容，即使在困境中，也能迅速恢复平静。
当我询问她如何如此擅长控制情绪时，她说：“多亏了我的母亲，是她教会了我什么是爱。”
原来她的母亲从小就密切注意她的情绪变化，并指导她正确表达内心感受。
后来，我也效仿此法，发现它确实非常有效。
当看到孩子害怕黑暗不敢独自上厕所时，我会说，“你现在很害怕，对吗？”孩子意识到我理解他的感受后，紧张感有所缓解。我继续道，“你觉得有怪物藏在看不见的地方，所以你害怕，是这样吗？”
孩子点头同意，情绪逐渐平复。“如果我觉得暗处藏着什么，我也会害怕。”
语言和非语言沟通是两个相连的系统。在孩子大脑发展初期，这两者还未完全连接。
当孩子经历强烈的情绪，如恐惧、愤怒、厌烦、紧张等，如果我们能用共情的语言帮助他们表达内心感受，就能帮助搭建这两个系统间的桥梁。
当孩子清楚知道自己情绪世界的变化，才能理顺这些生理体验。
随着情绪认知能力的提升，孩子也逐渐学会如何舒适地与自己和他人相处。
养育孩子既复杂也简单。每个孩子都是独特的个体，拥有不同的性格，父母需要独立思考，结合实际情况解决问题。
简单来说，每个孩子都只需通过“无条件的接纳与爱”，早期建立“安全基地”，就能培养出泰然处之的能力，成为内心坚定的人。
最后希望每位父母都能成为一束光，照亮自己和孩子的道路！